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新手妈妈省力抱娃的小技巧

时间:2017-08-21 来源:[未知]
很多新手妈妈反应,抱宝宝简直太考验人,没几分钟就会腰酸手痛,而且还需要万分注意,害怕宝宝不舒服,害怕宝宝吃奶不方便等等。新手妈妈由于产后韧带松弛,再加上抱娃姿势不正确,不小心也会损害腰椎。新手妈妈不要急,这就告诉你抱娃小技巧。
省力抱娃小技巧
避免腰疼,可以减少腰部用力,当从比较低的地方抱起宝宝的时候,可以先蹲下来,然后抱起宝宝,借用腿部的肌肉力量减少腰部用力。
抱起宝宝,可以先让宝宝靠近胸口,如果宝宝在婴儿床上,还可以先把婴儿床向新妈妈倾斜,然后在抱起,可以节省力气。
如果宝宝喜欢被竖着抱,可以让宝宝蹲坐在妈妈的怀里,一手托着宝宝的臀部,一手扶着宝宝的腰,让宝宝背靠在自己怀里。
新手妈妈反映,在喂完宝宝后会出现腰酸或腰疼的现象,其实有一部分原因是姿势不对。新手妈妈要学会正确的喂奶姿势,而且,在喂奶时,要让宝宝贴近乳房,而不是俯身配合宝宝。
对于小宝宝来说,正确的抱姿要保证宝宝头高、侧卧、脸朝里,在这个基础上,准妈妈可以适当调整,找到自己和宝宝都舒服的姿势。
有正确的抱娃姿势,那么相对的,就有不适合抱宝宝的姿势
在很多明星街拍中不难发现,好多星爸星妈抱娃姿势超级帅!但是专家指出,很多姿势并不适合宝宝,很不利于宝宝脊椎的发展。无论是长时间竖着抱还是用腋窝夹着宝宝,都是不可取的。
用腋窝夹着宝宝,会让宝宝很不舒服,这个姿势很大程度上限制了宝宝的自由,还会带来疼痛感,很容易让宝宝哭闹不止。如果用力不够,又很容易让宝宝滑落,也不利于宝宝的安全。对于宝宝来说,这个动作会让宝宝非常没有安全感。
新升级的宝妈宝爸,可以在保证宝宝安全舒适的情况下,尝试多种抱姿,不仅可以找到自己最省力的姿势,防止腰酸背疼,还可以锻炼宝宝的灵活度。但是,不要盲目尝试某些看起来很帅的姿势,确保宝宝安全才最重要。
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